10 Marzo
È difficile fornire una definizione semplice che chiarisca qualcosa di così complesso come la coordinazione motoria. Possiamo provare a definirla:una…
15 Gennaio
Può avere senso scrivere un “manuale della danza”? Una sorta di istruzioni per l’uso di un arte, come se fosse…
02 Novembre
È la sera prima del saggio della tua scuola di danza. Ti sei fatta la doccia, lavata i capelli, pulita…
09 Ottobre
Chi più chi meno… tutti hanno sperimentato l’esperienza del crampo muscolare.
05 Ottobre
Sono arcinote le derive scaramantiche di artisti ed in misura minore degli sportivi. Mentre questi ultimi si limitano al vecchio…
13 Settembre
Importante momento di acquisizione anamnestica per la formulazione del piano di lavoro. Importante e necessaria è la fase che deve…
16 Marzo
Ica-do non è “solo” scuola, è riduttivo indicarla, ricondurla alla comune accezione tramite la quale si è soliti indicare un…
14 Marzo
Nelle infinite banalità che si leggono sul tema ricorre comunque una certezza: camminare, passeggiare, fa bene. Si tratta di un’attività…
07 Marzo
Durante lo svolgimento di un’attività motoria anaerobica, ovvero di un lavoro ad elevata intensità, identificabile con un livello pulsatorio cardiaco…
28 Febbraio
Per deformazione professionale osservo spesso chi corre. Penso che, in generale, si fraintenda il concetto di corsa e non si…
21 Febbraio
Come è noto le attività motorie non sono tutte uguali, esprimono gesti tecnici assolutamente diversi le une dalle altre. Tuttavia…
27 Gennaio
un insegnante di pilates è: un professionista dell’allenamento motorio che ha studiato come minimo un anno, e non solo il…
24 Gennaio
1. HANNO TANTISSIMI ANNI DI STUDIO ALLE SPALLE E SONO IN POSSESSO DI NUMEROSE CERTIFICAZIONI. Diventare insegnante è un percorso…
20 Gennaio
In molte occasioni mi sono stupita della curiosità suscitata nei miei amici maschi quando dico di insegnare Pilates. Perciò, dopo…
17 Gennaio
la danza è un’attività motoria prima di tutto: è complessa, si fa fatica, non è democratica ma è aperta a…
13 Gennaio
Il Pilates è una disciplina che sempre di più sta entrando nel nostro vocabolario e in tutte le attività di…
11 Gennaio
Una struttura adeguata È molto importante che nella scuola vi sia una o più sale luminose e ampie a sufficienza…
19 Dicembre
Le luminarie in giro per le città, le tisane, le cioccolate calde davanti ad un bel film natalizio sotto un…
19 Dicembre
Le luminarie in giro per le città, le tisane, le cioccolate calde davanti ad un bel film natalizio sotto un…
19 Giugno
Il Lagree Fitness sta spopolando negli Stati Uniti e in Italia è ancora quasi sconosciuto. Il suo fondatore SEBASTIEN LAGREE…
25 Marzo
La flora intestinale è composta da oltre 100 miliardi di batteri di diverso tipo che, in perfetta simbiosi con l’organismo umano, ci permettono…
17 Marzo
Possiamo parlare di “dieta” anche per gli sportivi? Certo che si! Non cadiamo nell’errore di associare la parola «dieta»…
06 Gennaio
Distinguere la fame nervosa dalla fame reale è una questione di respiro. La fame “vera” è fatta di brontolio di…
24 Settembre
Molte volte nel mio lavoro mi sono trovato a dover rispondere a domande come: “Cos’è la danza moderna?”, o: “Cosa…
15 Settembre
La mia ricerca è continuata. Non perchè i microrganismi effettivi da soli non siano abbastanza ma perchè oltre a sanificare…
13 Settembre
Sono stati mesi di ricerca e confusione, in cui ognuno diceva la sua, le ipotesi e le tesi più svariate…
09 Settembre
Long Spine su Reformer, per allenare tutto il corpo. Il long spine sul reformer, più comunemente chiamato Ariete, è un…
09 Settembre
Come è noto Ica-Do è nata come scuola di danza classica e moderna, per offrire a Rozzano un punto di…
09 Settembre
La Danza Contemporanea come l’arte contemporanea nasce dall’esigenza di infrangere schemi pregressi con l’intento di riportare alla luce e sviluppare…
30 Maggio
Ica-Do pila-dance&mind ssd arl comunica che a partire da Lunedì 8 Giugno riprenderanno le lezioni presso la sede di via…
06 Aprile
Le associazioni sportive sono state tra le prime attività ad essere colpite dalla crisi economica causata dal Covid19.Per affrontare questo…
01 Novembre
Grazie.. Inevitabilmente quando scrivo uno spettacolo lì dentro ci va a finire una parte di me e chi era presente…
21 Settembre
Gli impegni della giornata non vi permettono di poter fare attività fisica in pausa pranzo o nel pomeriggio? Le attività…
12 Luglio
Siamo abituati a sentire nominare questo termine, coordinazione. Ascoltiamo frasi come: “…questo soggetto è decisamente scoordinato…”, oppure “…deve migliorare la…
09 Gennaio
Il mese di gennaio è il mese più freddo dell’anno e ci si arriva provati dagli abbondanti pasti e dalle…
17 Dicembre
Il corpo maltrattato, memore della trascuratezza passata, alla fine esige di essere risarcito per intero e con gli interessi Leggendo…
28 Novembre
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Pilates mamma-bambino Quando una donna diventa mamma le modificazioni del corpo sono innumerevoli e tra le più svariate, tantissime…
08 Ottobre
La fibromialgia è una malattia di natura infiammatoria che interessa il sistema muscolare, le inserzioni tendinee e i legamenti, caratterizzata…
08 Ottobre
“Ma è proprio vero che è tutto collegato allora!” esclama la sciura Maria, che era venuta a trovarmi per un…
01 Ottobre
Scrivo questo articolo perché ritengo necessario fare chiarezza su questo tema che mi sta molto a cuore. Da qualche anno…
16 Gennaio
Avete pensato ai buoni propositi dell’anno nuovo? Magari tra questi ci sarà quello di ritrovare una buona forma fisica, oppure…
09 Gennaio
Come si può vedere dalle immagini, il piede può essere definito un’autentica complicazione. Questa complessità è data dai compiti che…
03 Gennaio
Ciao, mi presento: mi chiamo Sabrina Canè e sono Naturopata e Consulente Nutrizionale. Sono sposata e ho una bella famiglia…
28 Novembre
Le allieve di Ica-do Asia, Alice e Beatrice, intervistano Oliviero Bifulco, ballerino classico allievo della scuola di “Amici” durante la…
07 Novembre
SUPERSTIZIONE : La superstizione è una credenza di natura irrazionale che può influire sul pensiero e sulla condotta di vita…
16 Ottobre
Ed eccoci qui come i migliori matrimoni tanto tempo per prepararli e in un respiro è passata la festa…ma rimane…
03 Ottobre
Che dire del prof. Negri? Dico solo che chiunque abbia frequentato una sua classe, una conferenza o abbia solo condiviso…
26 Settembre
Ica perché tutto questo nasce da un’idea di Feder-ICA Varone ed Er-ICA Poli. Do perché è tutto partito dall’energia femminile…
20 Settembre
Ho conosciuto la signora Isa 4 anni fa dal parrucchiere. Come sempre incontri fortuiti che si trasformano in magie incredibili….