28 Febbraio
Per deformazione professionale osservo spesso chi corre. Penso che, in generale, si fraintenda il concetto di corsa e non si…
21 Febbraio
Come è noto le attività motorie non sono tutte uguali, esprimono gesti tecnici assolutamente diversi le une dalle altre. Tuttavia…
27 Gennaio
un insegnante di pilates è: un professionista dell’allenamento motorio che ha studiato come minimo un anno, e non solo il…
20 Gennaio
In molte occasioni mi sono stupita della curiosità suscitata nei miei amici maschi quando dico di insegnare Pilates. Perciò, dopo…
13 Gennaio
Il Pilates è una disciplina che sempre di più sta entrando nel nostro vocabolario e in tutte le attività di…
19 Dicembre
Le luminarie in giro per le città, le tisane, le cioccolate calde davanti ad un bel film natalizio sotto un…
19 Giugno
Il Lagree Fitness sta spopolando negli Stati Uniti e in Italia è ancora quasi sconosciuto. Il suo fondatore SEBASTIEN LAGREE…
28 Dicembre
INIZIAMO DALL’ALLENAMENTO FUNZIONALE o FUNCTIONAL TRAINING L’allenamento funzionale è una tipologia di allenamento, svolta a corpo libero o con piccoli…
12 Novembre
Come dice un vecchio detto: “Piuttosto che niente è meglio piuttosto!” Ad un primo sguardo questa storia dell’allenamento veloce potrebbe…
09 Settembre
Long Spine su Reformer, per allenare tutto il corpo. Il long spine sul reformer, più comunemente chiamato Ariete, è un…
17 Dicembre
Il corpo maltrattato, memore della trascuratezza passata, alla fine esige di essere risarcito per intero e con gli interessi Leggendo…
28 Novembre
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Pilates mamma-bambino Quando una donna diventa mamma le modificazioni del corpo sono innumerevoli e tra le più svariate, tantissime…
08 Ottobre
La fibromialgia è una malattia di natura infiammatoria che interessa il sistema muscolare, le inserzioni tendinee e i legamenti, caratterizzata…
01 Ottobre
Scrivo questo articolo perché ritengo necessario fare chiarezza su questo tema che mi sta molto a cuore. Da qualche anno…