Videocorsi

Pilates in tasca

Allenati dove vuoi e quando vuoi!

PILATES IN TASCA è il mini-corso di 10 minuti al giorno ideale per te che desideri esercizi di Pilates quotidiani e di facile accesso.

Potrai allenarti dove e quando vuoi grazie alla nostra App e decidere se seguire le lezioni in ordine o in base alle tue esigenze giornaliere.

Il nostro consiglio è seguire ogni lunedì, mercoledì e venerdì.

Ricordati che in qualsiasi momento potrai contattare Federica per consigli e correzioni sugli esercizi.

Pilates in tasca Plus

Allenati dove vuoi e quando vuoi!

PILATES IN TASCA PLUS è il mini-corso di 10 minuti al giorno ideale per te che desideri esercizi di Pilates quotidiani e di facile accesso.

Potrai allenarti dove e quando vuoi grazie alla nostra App e decidere se seguire le lezioni in ordine o in base alle tue esigenze giornaliere.

A grande richiesta quest’anno scegliendo il pacchetto Plus potrai accedere a 30 lezioni di matwork online da fare in diretta con noi durante le lezioni di ica-do.

Ansaldo in tasca

ANSALDO IN TASCA è la risposta a chi vuole avere uno strumento di alto livello utilizzabile in modo semplice ed immediato nel campo delle attività motorie e della preparazione fisica in ogni suo ambito.

Un’autentica dispensa di sapere e conoscenze di supporto per chi insegna o pratica, contenente ben nove sezioni differenziate per distretti anatomici muscolari sui quali viene concentrata l’attenzione, con il vantaggio di poter utilizzare in modo assolutamente libero, per intero o a semplici frammenti i suoi contenuti. Questo strumento è il risultato ottenuto in quarant’anni di applicazione, studi, ricerca e sperimentazione