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LAGREE FITNESS

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Il Lagree Fitness sta spopolando negli Stati Uniti e in Italia è ancora quasi sconosciuto.
Il suo fondatore SEBASTIEN LAGREE ha unito i vantaggi della tecnica pilates a quelli dell’allenamento funzionale creando una perfetta combinazione di allenamento.

Negli ultimi mesi ho avuto modo di integrare questa tecnica alla mia Ica-do Method, che da sempre cerco di nutrire con le nuove ricerche in campo di fitness, scienze riabilitative e ricerca.

  • Sappiamo che il pilates è una perfetta combinazione di
  • Forza
  • Equilibrio
  • Stabilità
  • Flessibilità

Lagree ha aggiunto a tutto questo l’allenamento cardio e la resistenza in un perfetto connubio.

Sappiamo dalle ultime ricerche che anche pochi minuti al giorno di allenamento fatti bene possono portare a grandi risultati in pochi tempo.
Per definire il muscolo abbiamo bisogno di aumentare le resistenze, ma tutto questo non può assolutamente prescindere dal continuo lavoro su flessibilità, equilibrio e controllo della postura.

Grazie all’utilizzo delle attrezzature tipiche della tecnica Pilates, che Lagree ha ingegnosamente modificato, è possibile fare tutto questo in estrema sicurezza.

Ti aspetto nel mio studio di Rozzano o on line per provare insieme questa tecnica rivoluzionaria.