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Pilates in pensione

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Presso Ica-Do, è possibile seguire lezioni di pilates mirate per la terza età. Grazie alla gradualità con cui vengono insegnati gli esercizi, al costante rispetto per la postura e le possibilità dell’individuo, questo metodo è sicuramente indicato per questa fascia d’età. Esistono specifici protocolli atti a prevenire e trattare problematiche quali: artrosi; osteoporosi; prolassi degli organi pelvici.

La tecnica pila-dance & mind viene avvalorata dall’esperienza decennale di una degli insegnanti di Ica-Do.

Dettagli corso

Insegnante: Federica Varone

Federica Varone

Diplomata all’accademia S.P.I.D. come ballerina e insegnante di danza , continua la sua formazione
conseguendo i titoli di insegnante di pilates metodo covatech. Successivamente conclude gli studi
diventando danza-arteterapeuta e counselor specializzandosi in psicosomatica e leggi biologiche. Laureata
in psicologia affianca il suo lavoro di counseling a quello di insegnante di danza e pilates, coreografa e
direttrice di Ica-Do. Dopo anni di esperienza e ricerca crea il suo personale metodo di pilates chiamato Ica-
Do method.