Pilates in pensione

Presso Ica-Do, è possibile seguire lezioni di pilates mirate per la terza età. Grazie alla gradualità con cui vengono insegnati gli esercizi, al costante rispetto per la postura e le possibilità dell’individuo, questo metodo è sicuramente indicato per questa fascia d’età. Esistono specifici protocolli atti a prevenire e trattare problematiche quali: artrosi; osteoporosi; prolassi degli organi pelvici.

La tecnica pila-dance & mind viene avvalorata dall’esperienza decennale di una degli insegnanti di Ica-Do.