Pilates In Tasca

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PILATES IN TASCA: una serie di videolezioni da 10 minuti ideale per te che desideri esercizi di Pilates quotidiani e di facile accesso.

Verrai aggiunto all’interno di un gruppo whatsapp di sola lettura, dove ogni settimana invieremo 3 video allenamenti per tutta la durata del percorso, in alternativa potrai gestirti in autonomia seguendo le lezioni in base alle tue esigenze attraverso la nostra App.

Rispetto alla precedente edizione troverai numerose novità, scopri tutti i dettagli di PILATES IN TASCA qui sotto.

  • Più di 80 mini lezioni da 10 minuti da fare dove vuoi e quando vuoi
  • Meditazioni fit
  • Supervisioni mensili
  • Contenuti extra monotematici
  • Lezioni lunghe
COD 8421-3 Categoria

199,00

Esaurito

Descrizione

PILATES IN TASCA: una serie di videolezioni da 10 minuti ideale per te che desideri esercizi di Pilates quotidiani e di facile accesso.

Verrai aggiunto all’interno di un gruppo WhatsApp di sola lettura, dove ogni settimana invieremo 3 video allenamenti per tutta la durata del percorso, in alternativa potrai gestirti in autonomia seguendo le lezioni in base alle tue esigenze attraverso la nostra App.

Rispetto alla precedente edizione troverai numerose novità, scopri tutti i dettagli di PILATES IN TASCA qui sotto.

  • Più di 80 mini lezioni da 10 minuti da fare dove vuoi e quando vuoi
  • Meditazioni fit
  • Supervisioni mensili
  • Contenuti extra monotematici
  • Lezioni lunghe

Più di 900 minuti di esercizi di Pilates

Concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione, respirazione. I sei principi del Metodo Pilates , ideato agli inizi del ‘900 e ormai ampiamente diffuso a livello globale.

La pratica costante del Pilates permette di trarre diversi benefici: favorisce la coordinazione, potenzia e allunga la muscolatura, incrementa l’equilibrio, migliora la postura e la consapevolezza del proprio corpo.

All’interno del pacchetto troverai oltre 80 video allenamenti della durata totale di 900 minuti e durante il percorso verranno aggiunte videolezioni da 45 minuti, strutturate in base al livello del gruppo che si formerà.

Supervisione Live

Durante l’anno saranno organizzate delle supervisioni live in cui gli insegnanti avranno la possibilità di correggerti e guardarti nei tuoi progressi.

AMIT

AMIT significa AUTOMASSAGGIO e MEDITAZIONE in tasca. E’ la grande novità di questa edizione.

All’interno di PILATES IN TASCA ci sarà un capitolo interamente dedicato al benessere della persona con docenti d’eccezione come Federica Varone (Counselor) e Barbara Spinelli (Operatrice Olistica).

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