Total Body e Pilates Matwork
Il corso Total-body e pilates matwork è per tutti quelli che vogliono tenersi in forma con il metodo pilates senza l’ausilio delle grandi macchine. Un allenamento che si basa sugli esercizi del matwork (lavoro a tappeto) ideati da J. Pilates e integrati con le più moderne metodologie di allenamento.
Il tutto perfettamente amalgamato al metodo Ica-Do, che prevede una particolare attenzione alla percezione corporea, al controllo e al ruolo dello stato psico-emotivo durante l’allenamento e non. La lezione è così composta: riscaldamento, respirazione e mobilizzazione; esercizi di pilates matwork a corpo libero o con piccoli attrezzi; rilassamento.
Dettagli corso
Insegnanti:
Federica Varone
Giuseppe Iannibelli
Alice Blesio
Chiara Moroni
Arianna Vittozzi
Chiara Panichi
Federica Varone
Diplomata all’accademia S.P.I.D. come ballerina e insegnante di danza , continua la sua formazione
conseguendo i titoli di insegnante di pilates metodo covatech. Successivamente conclude gli studi
diventando danza-arteterapeuta e counselor specializzandosi in psicosomatica e leggi biologiche. Laureata
in psicologia affianca il suo lavoro di counseling a quello di insegnante di danza e pilates, coreografa e
direttrice di Ica-Do. Dopo anni di esperienza e ricerca crea il suo personale metodo di pilates chiamato Ica-
Do method.
Giuseppe Iannibelli
Diplomato nel 2009 presso la S.P.I.D. Dance Academy di Milano insegna da anni modern dance e hip-hop/
videodance in diverse scuole nelle province di Milano e Pavia. Unisce il lavoro di insegnante/coreografo a
quello di ballerino per eventi, spettacoli teatrali e show di varia natura.
Alice Blesio
Diplomata all’accademia S.P.I.D. come ballerina e insegnante di danza , continua la sua formazione
conseguendo i titoli di insegnante di pilates metodo covatech. Successivamente conclude gli studi
diventando danza-arteterapeuta e counselor specializzandosi in psicosomatica e leggi biologiche. Laureata
in psicologia affianca il suo lavoro di counseling a quello di insegnante di danza e pilates, coreografa e
direttrice di Ica-Do. Dopo anni di esperienza e ricerca crea il suo personale metodo di pilates chiamato Ica-
Do method.
Chiara Moroni
Consegue il diploma nel 2018 presso la SPID (Scuola Professionale Italiana di Danza). Ha conseguito lo
stesso anno il diploma di insegnante di Danza, rilasciato e riconosciuto dal CONI. Ha partecipato al video “Il
sudore ci appiccica” di Francesco Gabbani, ha lavorato come ballerina presso Mirabilandia e come ballerina
e coreografa presso una compagnia di Danza Contemporanea di Milano.
Arianna Vittozzi
Diploma di operatrice turistica nel 2021. Inizia a ballare all’età di 3 anni e nel 2017 decide di approfondire gli studi accademici presso Ica-Do Pila-Dance & Mind danza classica , contemporaneo e modern .
Dal 2021 è assistente di Giuseppe Iannibelli nelle lezioni di danza Moderna e da settembre 2021 inizia il tirocinio che la porterà a conseguire il diploma nel 2022 di Pilates matwork e reformer ica-do mwthod.
Chiara Panichi
Atleta di Ginnastica Ritmica a livello agonistico, con ottomi risultati a livello nazionale, consegue nel 2008 la
Laurea Triennale in Scienze Motorie e Sportive e nel 2011 la Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dello
Sport. Nel 2015 si diploma all’Accademia Katatklò e nel 2019 partecipa con l’Accademia al “69° Festival di
Sanremo”. Ricopre il ruolo di tecnica nel settore agonistico di ginnastica ritmica presso la Polisportiva San
Giuliano Milanese e lavora con l’Associazione Culturale e Sportiva Dilettantistica Francesco d’Assisi come
istruttrice di gioco danza e ginnastica artistica.
Perchè non vieni a provare?
Giovedì 22 settembre 2022 dalle 19:00 alle 20:00